فيتامين D
أهم المصادر
الوظائف
الجرعات
فيتامين D
فيتامين D أهم المصادر الوظائف الجرعات x يوجد فيتامين د في :زيت كبد السمك، السمك الغني بالدهون، الحليب ومشتقاته، الحبوب الغذائية المقواة، التعرض لأشعة الشمس. x ضروري لامتصاص الكالسيوم في الجسم حفاظاً على صلابة ال…
فيتامينات قيم غذائية