فيتامين C
أهم المصادر
الوظائف
الجرعات
فيتامين C
فيتامين C أهم المصادر الوظائف الجرعات x يوجد فيتامين C في :الكيوي، الليمون، الفريز، البروكولي، الفلفل الأخضر والأحمر. x مضاد أكسدة يحمي الخلايا من الضرر يقوي جهاز المناعة يساعد على تكون الكولاجين في الجسم …
فيتامينات قيم غذائية