الكروم
أهم المصادر
الوظائف
الجرعات
الكروم
الكروم أهم المصادر الوظائف الجرعات x يوجد الكروم في : اللحوم، الدجاج، السمك، بعض الحبوب الغذائية. x يساعد على التحكم بمستوى السكر في الدم x الرجال بين سن 19 سنة: 50 و35 ميكروغراماً في اليوم الرجال بعد سن 50 سنة:…
فيتامينات قيم غذائية